Tuesday, 28 March 2017

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan – Buah naga, merupakan buah yang akhir – akhir ini populer dikalangan masyarakat. Karena memang selain memiliki bentuk yang unik, rasa dari buah naga ini juga terbilang cukup lezat, dengan ciri khas rasa manis dan teksturnya yang lembut.buah naga memiliki dua buah jenis, yaitu buah naga putih dan buah naga merah.

Buah dengan bentuk yang unik ini, kerap dijadikan sebagai bahan campuran untuk sup buah, atau juga campuran salad buah. Selain itu buah naga juga memiliki rasa yang lezat jika dijadikan sebagai jus buah, sebaga minuman pelepas dahaga anda.

Selain rasanya yang lezat, buah naga memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral didalamnya. Kandungan buah naga dengan berbagai macam vitamin dan mineral inilah yang sangat baik manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda. maka dari itu, buah naga bisa menjadi salah satu pilihan buah – buahan segar yang bisa anda konsumsi dengan baik. Berikut ini adalah beberapa khasiat buah naga untuk kesehatan tubuh yang bisa anda coba ketahui dan bisa anda manfaatkan dengan baik.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Menurunkan berat badan

Manfaat pertama yang bisa anda petik dari buah dengan rasa yang manis ini adalah mampu secara baik untuk menurunkan berat badan. Didalam buah naga terdapat kandungan serta yang banyak, dan juga merupakan buah yang memiliki kalori yang rendah.

Sehingga buah naga ini merupakan jenis buah yang sangat cocok anda gunakan sebagai buah – buahan untuk program diet anda. kandungan serat yang ada pada buah naga ini, secara efektif mampu melancarkan proses pencernaan anda menjadi lebih baik lagi.

2. Menurunkan kolesterol

Kolesterol yang jahat dalam tubuh anda, akan memberikan dampak pengaruh yang negative terhadap kesetahan tubuh anda. seperti misalnya resiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan juga resiko terkena penyakit stroke. Didalam buah naga terkandung vitamin B3 yang mampu menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh. Selain menurunkan kolesteroljahat, vitamin B3 juga mampu secara efektif menormalkan tekanan darah.

3. Melancarkan buang air besar

Buah naga memiliki kandungan yang baik untuk melancarkan proses buang air besar. Sehingga resiko sembelit akan bisa teratasi dengan baik. Kandungan serat dan berbagai macam vitamin lainnya dalam buah naga, akan mampu secara efektif melancarkan proses buang air besar pada tubuh anda. jadi mulailah mengkonsumsi buah naga secara teratur untuk membantu proses kelancaran buang air besar dan tentu saja bisa secara mampu mencegah resiko sembelit.

4. Menjaga kesehatan mata

Buah naga memiliki kandungan betakoret yang tinggi dan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata anda. dengan mengkonsumsi buah naga, anda bisa secara mudah bisa menjernihkan penglihatan mata anda, dan juga sangat baik dikonsumsi oleh para lansia, agar penglihatan akibat sudah berumur ini akan bisa diminimalisir secara efektif. Anda bisa mengkonsumsi buah naga secara teratur untuk menjaga kesehatan mata anda.

Demikian beberapa manfaat yang bisa anda petik dari buah naga. Semoga bisa menjadi sumber informasi anda seputar khasiat buah naga bagi kesehatan tubuh anda.

Monday, 6 February 2017

Masker Buah Untuk Memutihkan Wajah Dengan Cepat

Masker Buah Untuk Memutihkan Wajah Dengan Cepat – Memiliki kulit wajah yang putih cerah dan bersinar merupakan impian bagi setiap orang, terutama untuk kaum wanita. Sebenarnya banyak cara yang bisa membuat kulit wajah tampak lebih putih.

Salah satunya adalah menjaga kebersihan kulit seara teratur. Pasalnya selepas aktivitas sepanjang hari kotoran dan bakteri bercampur dan menempel di permukaan kulit. Hal  itulah yang menyebabkan jerawat dan kulit terasa kusam.

Nah, menjalani pola hidup dan pola makan yang sehat saja tidak cukup untuk mengatasi masalah wajah kusam dan berkeriput. Tentunya mengguakan bahan alami seperti buah-buahan ataupun tanaman tradisional menjadi solusi utamanya. Bukan hanya murah, bahan alami sebagai pemutih wajah juga lebih aman daripada memakai produk kecantikan. Berikut ini ada masker buah yang memutihkan wajah secepatnya. (Baca juga : resep salad buah)

Masker Buah Untuk Memutihkan Wajah Dengan Cepat

1.Bengkoang

Bengkoang memang sudah dipercaya ampuh untuk memutihkan kulit wajah. Cara pengolahannya dengan mengupas bengkoang dan diblender sampai lembut. Selanjutnya oleskan ke seluruh wajah sebagai masker. Diamkan hingga sarinya menyerap ke dalam kulit dan tunggu sampai ampasnya kering. Bersihkan menggunakan air hangat.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan serat tinggi, sehingga dapat melembabkan sekaligus memutihkan kulit wajah. Selain itu, juga mampu menghilangkan jerawat dan bekasnya sekalipun. Langkah pertama siapkan 1 butir telur dan kocoklah. Tambahkan 1 atau 2 buah jeruk nipis. Terapkan pada wajah hingga merata. Jika sudah kering nantinya putih telur akan mengeras dan terasa kaku, barulah anda membasuhnya dengan waslap hangat.

2. Alpukat

Buah alpukat atau avocado banyak mengandung lemak yang baik. Maka jangan heran, alpukat menjadikan kulit lebih kencang dan tetap awet muda. Untuk membuatnya ambillah buah alpukat setengahnya saja. Berikan 1 buah kuning telur dan tambahkan susu 1/4 cangkir. Aduk setelahnya hingga merata dan membentuk seperti pasta. Gunakan sebagai masker wajah, lalu diamkan selama 30 menit atau sampai mengering. Barulah anda membilasnya denagn waslap hangat.

4. Pepaya

Pepaya sangat bermanfaat untuk  peremajaan kulit dan membantu sel kulit mati agar mengelupas. Dengan begitu kulit secara perlahan akan berubah menjadi putih. Anda cukup memblender pepaya sebanyak 50-100 gram. Tambahkan madu sedikit saja. (Baca juga : resep siomay)

Aplikasikan pada wajah dan diamkan sekitar beberapa menit. Gunakan waslap hangat untuk membersihkannya. Lakukan secara rutin agar anda bisa melihat perubahannya.

5. Stroberi

Sama seperti buah pepaya, stroberi juga berkhsaiat dalam membuat kulit mengelupas dan menggantinya dengan sel kulit yang baru, sehingga dapat mencerahkan dan memutihkan kulit wajah. Siapkan sekitar 7-8 buah stroberi untuk diblender. Berikan susu segar secukupnya dan aduk sampai merata. Oleskan ke wajah dan diamkan selama beberapa jam.  Bersihkan menggunakan air hangat.

Sebaiknya anda melakukan perawatan kulit minimal 2 kali dalam sehari, di pagi dan malam hari. Jika membasuh wajah di pagi hari akan membuat kulit terasa lebih sehat dan kencang. Sedangkan pada malam hari berguna untuk membersihkan kulit dari kotoran, debu, sisa make-up dan bakteri.