Tuesday, 28 March 2017

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan – Buah naga, merupakan buah yang akhir – akhir ini populer dikalangan masyarakat. Karena memang selain memiliki bentuk yang unik, rasa dari buah naga ini juga terbilang cukup lezat, dengan ciri khas rasa manis dan teksturnya yang lembut.buah naga memiliki dua buah jenis, yaitu buah naga putih dan buah naga merah.

Buah dengan bentuk yang unik ini, kerap dijadikan sebagai bahan campuran untuk sup buah, atau juga campuran salad buah. Selain itu buah naga juga memiliki rasa yang lezat jika dijadikan sebagai jus buah, sebaga minuman pelepas dahaga anda.

Selain rasanya yang lezat, buah naga memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral didalamnya. Kandungan buah naga dengan berbagai macam vitamin dan mineral inilah yang sangat baik manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda. maka dari itu, buah naga bisa menjadi salah satu pilihan buah – buahan segar yang bisa anda konsumsi dengan baik. Berikut ini adalah beberapa khasiat buah naga untuk kesehatan tubuh yang bisa anda coba ketahui dan bisa anda manfaatkan dengan baik.

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Menurunkan berat badan

Manfaat pertama yang bisa anda petik dari buah dengan rasa yang manis ini adalah mampu secara baik untuk menurunkan berat badan. Didalam buah naga terdapat kandungan serta yang banyak, dan juga merupakan buah yang memiliki kalori yang rendah.

Sehingga buah naga ini merupakan jenis buah yang sangat cocok anda gunakan sebagai buah – buahan untuk program diet anda. kandungan serat yang ada pada buah naga ini, secara efektif mampu melancarkan proses pencernaan anda menjadi lebih baik lagi.

2. Menurunkan kolesterol

Kolesterol yang jahat dalam tubuh anda, akan memberikan dampak pengaruh yang negative terhadap kesetahan tubuh anda. seperti misalnya resiko terkena serangan jantung, tekanan darah tinggi, dan juga resiko terkena penyakit stroke. Didalam buah naga terkandung vitamin B3 yang mampu menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh. Selain menurunkan kolesteroljahat, vitamin B3 juga mampu secara efektif menormalkan tekanan darah.

3. Melancarkan buang air besar

Buah naga memiliki kandungan yang baik untuk melancarkan proses buang air besar. Sehingga resiko sembelit akan bisa teratasi dengan baik. Kandungan serat dan berbagai macam vitamin lainnya dalam buah naga, akan mampu secara efektif melancarkan proses buang air besar pada tubuh anda. jadi mulailah mengkonsumsi buah naga secara teratur untuk membantu proses kelancaran buang air besar dan tentu saja bisa secara mampu mencegah resiko sembelit.

4. Menjaga kesehatan mata

Buah naga memiliki kandungan betakoret yang tinggi dan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata anda. dengan mengkonsumsi buah naga, anda bisa secara mudah bisa menjernihkan penglihatan mata anda, dan juga sangat baik dikonsumsi oleh para lansia, agar penglihatan akibat sudah berumur ini akan bisa diminimalisir secara efektif. Anda bisa mengkonsumsi buah naga secara teratur untuk menjaga kesehatan mata anda.

Demikian beberapa manfaat yang bisa anda petik dari buah naga. Semoga bisa menjadi sumber informasi anda seputar khasiat buah naga bagi kesehatan tubuh anda.

No comments:

Post a Comment